Mejora tus hábitos para una vida más plena y feliz
“Lo que eres hoy es fruto de lo que hiciste en el pasado. Lo que serás mañana depende de lo que hagas hoy. “
Comienza desde hoy una vida más saludable a través de pequeños cambios
Hola, soy Ana Calderón
Una mujer motivadora, cercana, profesional y comprometida.
Parar y poner consciencia en mí misma, me ha ayudado desde hace un tiempo a incorporar y mantener buenos hábitos en mi vida diaria, a cuidar mi alimentación, a escuchar mi cuerpo, a tener valores y a respetar al otro. Y todo eso ha mejorado notablemente mi vida y mi felicidad.
Encontrar tu propósito, mejorar tu nivel de energía, aprender a vivir más feliz, relacionarte mejor con tu entorno, colocarte en el centro.
¿Y qué tiene que ver esto con mi salud? Todo, lo tiene que ver todo. Cuidar nuestro cuerpo, atender nuestra mente y mirar en nuestro interior nos hace conscientes de nuestros límites, miedos y bloqueos. Y esto nos permite detectar el problema, ponerle solución, obtener ese cambio a mejor y conseguir el cambio que dará el giro a nuestra vida.
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NUNCA TE RESULTARÁ MÁS FÁCIL ENTENDER CÓMO FUNCIONA EL ESTRÉS Y APRENDER A MANEJARLO
Método práctico de 8 pasos y 17 herramientas de autocuidado para aplicarlos a tu vida desde hoy
El 90% de las visitas al médico de cabecera están relacionadas con dolencias o enfermedades producidas por el estrés crónico. Problemas en el sistema digestivo, ansiedad, dolores musculares, dermatitis, alopecia, etc. que no sólo afectan a nuestra salud física, sino también a nuestra vida, trabajo, estado de ánimo, relaciones. Si estás entre ese grupo, mi recomendación es sólo una: ¡Para con eso, en serio!
¡Puedes seguir quejándote por el estrés, o hacer algo por controlarlo!
Charlas y conferencias motivacionales
Tengo mucho que contar sobre hábitos saludables
Si estás organizando un evento puedo aportar valor inspiracional con mis ponencias. Si lo que necesitas es implementar el bienestar corporativo en tu organización, puedo ser tu consultora, tengo más de 15 años de experiencia en este sector y una red de colaboradores en salud muy extensa. También estaré encantada de organizar un meetup de salud y bienestar ad hoc para tí o tu empresa si lo prefieres.
