El ejercicio físico la mejor píldora antiestrés
La evidencia científica cataloga el ejercicio físico practicado con regularidad como la mejor píldora antiestrés
Practicar yoga, el mejor ansiolítico
El yoga es una ciencia, una filosofía de vida y su práctica diaria se convierte en un agente transformador que provoca cambios importantes en nuestra salud. ¿Te has parado a pensar alguna vez que la velocidad con la que vives tu día a día llega en ocasiones a rallar el sin sentido? Esta sociedad nos exige […]
No esperes ni un día más, encuentra tu propósito
“El misterio de la existencia humana radica no sólo en mantenerse con vida, sino en encontrar algo por lo que vivir.” Fyodor Dostoyevsky Si llevas tiempo levantándote por las mañanas haciéndote este tipo de preguntas ¿Me dedico realmente a lo que me gusta? ¿Disfruto de una vida plena? ¿Cuál es mi principal talento? ¿Me siento […]